Kurz-Trainingslager der Stadlau-U15 in Fürstenfeld von 11.-14.8.2010 (von Trainer Daniel Wertheim)

Nach dem Mittagessen am Anreisetag ging es gleich zum ersten Training, wo wir den nigelnagelneuen Kunstrasen testen konnten. Spielformen (2:2:2, 6:6:6, drei Tore & Match) standen am Programm. Vor dem Abendessen gab es den ersten Exkurs in den Seminarraum, wo wir über Trainings- und Ernährungslehre sprachen. Nach dem Abendessen das zweite Training – Einerseits das selbstständige Aufwärmen plus Stabilisation geübt, andererseits Schwerpunkt Viererkette & Verschieben. Danach schnell Duschen und Österreich-Schweiz auf der Riesenleinwand anschauen.

Am nächsten Morgen stand zunächst mal ein 4,5 km-Morgenlauf (angenehmes Tempo) am Programm. Nach dem Frühstück dann Training, in dem wir die Viererkette intensiviert haben (Matchnahe sowie Herausspielen). Nach dem Training ging es zur Video-Analyse, wo wir das 5:1 gegen Tulln/Langenlebarn analysieren konnten. Nach dem Mittagessen ging es wieder in den Seminarraum, wo wir den „taktischen Fahrplan“ für die kommende Saison festgelegt haben (zumindest mal die „Basics“). Dann im Training am Rasen Schwerpunkt Zweikampf, 1:1, 2:2-Situationen, wobei die Jungs da schon ziemlich K.O waren. Nach dem Abendessen (Grillerei!) bekamen die Jungs frei um zu chillen, Tischtennis-Spielen usw.

Am Freitag, in aller Frische, ging es vor dem Frühstück auf den Kunstrasen. 15 min lockeres Auslaufen und Seilspringen stand am Programm. Dann Spielzüge, Flanken, Torschuss aus spitzem Winkel. Schrecksekunde: Nach einer blöden Bewegung hatte Felix einen „Hexenschuss“ und konnte das Genick nicht mehr bewegen. Wir riefen die Rettung, er bekam eine Halskrause, am Nachmittag ging es ihm aber schon besser. Nach dem Mittagessen nur eine kurze Pause, sofort wieder Training (Pass in die Tiefe, Pass in die Spitze!) damit wir dann mit den Fahrrädern (15 min-Weg) in das Fürstenfelder Freibad fahren konnten.

Und das war wirklich toll. Das größte Freibad Europas, fast wie ein See, mit Rutsche (+Zeitnehmung) und der fünf-Meter Turm hatten es unseren Jungs angetan. Dort blieben wir 2 Stunden, ehe es zum Abendessen ging. Danach stand noch volles Programm an der Tagesordnung.

Erst Teambuilding im Seminarraum, dann Tobi zum Geburtstag gratulieren, dann die DVD „Gegen jede Regel“ auf Riesenleinwand (während es draussen blitzet und donnerte) und schlussendlich durften die Jungs länger aufbleiben, um David bei seinem grandiosen Sieg bei der Pokerrunde zuzusehen (zumindest ist der Trainer gegen den späteren Sieger ausgeschieden). 

Am nächsten Tag durften die Jungs länger ausschlafen, ausgiebig frühstücken und es ging zum Testmatch gegen Hartberg – welches 2:1 gewonnen wurde und im Großen und Ganzen sehr positiv war! Am Ende waren zwar nur mehr 11 von 21 Spieler voll einsatzfähig, was die Intensität dieses Kurz-Trainingslagers zeigt, in das ich natürlich so viel Inhalt wie möglich packen wollte! Dann Mittagessen, packen und für einige gab es dann noch ein kurzes Tormanntraining + Freistoßvarianten, ehe wir im Seminarraum noch mal eine Feedback-Runde starteten und einen „Anker“ setzten!

Alles in allem ein Riesen-Lob an die Burschen. Zumindest in den ersten zwei Wochen, inklusive Trainingslager, haben sie Jeans These unterlegt, dass sie schon ziemlich reif für ihr Alter sind. Die Disziplin war bis auf ganz wenige Ausnahmen top und ich würde sagen, es war für mich eines der besten Trainingslager, die ich jemals hatte – sehr angenehm zu arbeiten (man merkte den Jungs auch an, dass sie „hungrig“ waren). Auch inhaltlich haben wir glaube ich sehr viel weitergebracht. Sowohl am Platz wie abseits (Teambuilding, Taktik usw.)

Dazu beigetragen haben auch die netten Damen im JUFA Gästehaus, die zusammen mit dem Haus an sich eine tolle Atmosphäre schufen. Herzlichen Dank dafür! Dabei haben wir nicht mal alle Möglichkeiten ausgenützt (Kletterhalle, Sporthalle, Fitnesstudio, Wellness-Bereich blieben von uns unberührt). Der Kunstrassen war top (immer vor Benützung bewässert). Auch sonst alles optimal: Essen, Zimmer, Flexibilität, Preis – wir kommen gerne wieder ;-)

Unser Ziel ist jedenfalls bereits definiert – wir wissen, was wir wollen!

Wave your flag, guys J!

Trainingslager der Unter 13 in St.Sebastian/Mariazell (von Trainer Martin Eichinger)

Unser Trainingslager fand heuer vom 08.08.-15.08 in der Steiermark (St.Sebastian) statt. Das Jugend- und Familiengästehaus ist sehr geräumig gewesen, und wir konnten unsere vorgenommenen sportlichen Aktivitäten voll umsetzen.

Mit vier Trainingseinheiten pro Tag waren die Kids voll beschäftigt: Vor dem Frühstück begannen wir mit einem Waldlauf zum Erlaufsee. Danach Streching, Stabilisationsübungen und ab in den See. Nach dem Frühstück begaben wir uns auf dem Rasenplatz um unsere fußballerischen Fähigkeiten zu verbessern.

Nach dem Mittagessen hatten die Kids Regenerationszeit bis zur Nachmittagseinheit auf den anliegenden Fußballplatz. Nach den Abendessen gingen wir in die im Haus befindliche Halle um die Kids frei „kicken“ zu lassen.

Wir durften auch die im Haus befindliche Tennisanlage benutzen. Die kulinarische Kost war sehr ausgewogen und auf die sportlichen Aktivitäten der Kinder maßgeschneidert.

Alles in allem war für uns Trainer die Woche sehr aufschlussreich, und wir hatten sehr viele Anstrengungen aber auch sehr viel Spaß miteinander. Dank auch an unsere Elternvertreterin und die BetreuerInnen, die uns sowie die Jungs und unser Mädel sehr gut betreut haben.